結婚送禮推薦 優惠專區【Fun Sport】快節奏-階梯踏板-三段高度(韻律舞踏板-階梯舞-有氧高低衝擊)

最近媽媽生日快到了,偷偷打聽後知道媽媽最近想買 【Fun Sport】快節奏-階梯踏板-三段高度(韻律舞踏板-階梯舞-有氧高低衝擊)

理所當然的【Fun Sport】快節奏-階梯踏板-三段高度(韻律舞踏板-階梯舞-有氧高低衝擊)就是最好的生日禮物啦

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商品訊息描述

★階梯踏板運動效果是健走的1.4倍,

同樣時間您可以選擇《階梯踏板運動》★

如果您懶的出門『慢跑』,也懶得出門『健走』….那該怎麼運動?

那麼,您一定要來試看看『慢慢速的階梯運動』,每次15分鐘,可以慢慢做沒有關係,您來體會如此的簡單的運動,效果有沒有比『健走』來的喘一點,答案是對的,雖然無法和『慢跑』相比,但是效果還是讓許多人驚嘆。

許多人利用階梯踏板,體重跟BMI跟體脂率都下降了~其它的道理很簡單,上結婚送禮推薦上下下的踩,如果體力好,可以加快速度,如果喜歡變化,它有許多變化動作,只要搜尋階梯運動,您可以找到許多的資料,那麼一趙美好的運動里程就可以開始了!

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★結合有氧運動舞蹈的好幫手,個人即可輕鬆操作★

階梯踏板是搭配階梯有氧的器材,這是一種高強度低衝擊的運動,不容易造成運動傷害,一般會搭配節奏強烈的音樂,做上下的階梯動作。

階梯有氧可以提升心肺功能,也可以強化下半身的肌群,剛開始進行時,建議使用較低的高度,隨著強度的增加以及動作的靈活,再增加高度。

階梯有氧的運動方式有很多變化,若要加強強度的話,可以搭配啞鈴或者是套上沙包(請量力而為),更可以當成是肌力訓練的輔助器材。

★針對久坐的上班族,階梯踏板可是下半身的『救星』★

階梯踏板的運動可以提高大腿肌力(大腿肌肉)的訓練,其訓練面積比慢跑增加12%,故針對久坐的您,長期階梯運動訓練,可以讓大腿臀部的`肌肉《受訓》,才不會肌耐力下降又鬆跨後悔。尤其是女生,下半身的循環很重要喲~

★免上健身房,邊看電視邊聽音樂,亦可上下踩動★

Fun Sport鼓勵您養成在家運動的習慣,28日可以養成您的運動習慣,往後您依照固定的訓練量來執行,即可保持新鮮的活力。

Fun Sport快節奏-階梯踏板真的很棒!快來動一動吧~!

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銷售排行榜

Fun Sport快節奏-階梯踏板(三段高度)

重量

高度

產地

2.8kg

10cm>15cm>20cm

台灣

承重

長度x寬度

顏色

100kg

68x28cm

黑紅

貼心提醒

1.16歲以下、長者、受傷、心血管疾病、孕婦請在成人的陪伴下使用。

2.請勿接近火原、高溫、潮濕的地方。

3.任何運動開始前,請做些許暖身再運動,減少運動傷害。

4.操作時請注意四周是否有家具、寵物、兒童,避免受傷。

注意事項:

1.適度調整適合自己的高度,如果踏板太高的話,會讓膝關節承受過多壓力。

2.踩上踏板時,整個腳掌應該要貼合踏板,避免腳跟離地。

3.背部保持挺直但不僵硬。

4.請穿著運動鞋,以免給腳踝和膝蓋過多的衝擊。

★以上圖文皆為本公司Fun Sport趣運動所有版權,未經授權禁止擷取、竄改、盜用於任何商業行為,違者必究,敬請自重。★

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者尹俊傑北京15日電)中國大陸舞蹈藝術家楊麗萍打造的舞台劇新作「平潭映象」今天首度亮相,以歌舞融合海峽兩岸的舞龍舞獅、三太子等元素,呈現平潭風俗文化,預計10月起在亞洲巡迴演出。

楊麗萍2003年以大型原生態歌舞集「雲南映象」締造生涯顛峰,也成為雲南省對外宣傳的一張「名片」。福建省平潭為推動國際旅遊島建設,如法炮製邀請楊麗萍操刀,替當地打造「平潭映象」。

這齣大型舞台劇總長度規劃約100分鐘,目前仍在製作階段。創作團隊15日下午在北京舉辦的平潭國際旅遊島推介會上舉行首發儀式,帶來近20分鐘的演出。

這段演出沒有明確故事主軸,而是綜合海峽兩岸的擊鼓、武打、面具藝術、舞龍舞獅和三太子等元素與概念,預告「平潭映象」未來將呈現的完整面貌。

擔任總導演的楊麗萍在表演結束後說,這齣作品一定要代表平潭當地民風。製作團隊2016年就開始創作,到平潭體驗生活並尋找靈感,劇院蓋好前作品就已經有雛形,但演員還需要一段時間訓練。

擔任總製作人的台灣劇場工作者馬天宗表示,這次蒐集很多資料,花很久時間發展劇本,今天只是初步呈現,有信心整齣戲完成後會達到國際水準。

根據劇情介紹,「平潭映象」是以平潭當地歷史人文和自然風光為創作靈感,以「平潭藍」為核心,挖掘平潭民間歷史故事和神話傳說,將平潭與兩岸的歷史、人文元素透過舞蹈藝術形式呈現。

「平」劇計劃10月展開亞洲巡演,主要沿環太平洋南島語族遷徙路徑中的國家及地區巡迴,預計演出150至200場次,並於2019年起常駐平潭。1060115

東亞盃女子壘球錦標賽由韓國、日本、中國與台灣輪流主辦,下屆日本主辦城市青森縣弘前市目前正積極籌備,由於南投堪稱我國女壘選手搖籃,市長葛西憲之一行六人昨(十六)日特別偕同中華民國壘球協會秘書長張嘉興,前往南投縣政府拜會,由副縣長陳正昇接待,雙方都期盼未來在體育、文化、觀光等層面多方交流。

陳副縣長熱誠歡迎葛西市長率團蒞縣參訪,並簡要介紹南投特色。他指出,南投因為好山好水,相當適合各種運動進行,包括馬拉松、自行車等都廣受歡迎,尤其縣內擁有最美的日月潭自行車道、亞洲最具挑戰性的武嶺自行車路線,每年也舉辦日月潭泳渡等體育盛事,同時南投也是國內女壘選手的搖籃,幾乎佔代表隊一半員額,運動風氣鼎盛。

葛西市長則表示,南投培養的女壘選手在世界壘球界相當知名,可說是壘球勝地,此次特別前來參訪,希望可促進體育及觀光等面向的交流。二○二○年奧運將在東京舉行,將恢復棒球與女壘項目,可說是棒壘球界最開心的一年,東亞盃也將在弘前市舉辦,目前正積極整頓球場中,期盼辦理最好的比賽。

會中,雙方相談甚歡,為介紹弘前市觀光,參訪團也特別準備VR實境設備,讓陳副縣長、教育處長彭雅玲等人透過VR眼鏡,欣賞弘前市最知名的祭典、地標及櫻花景觀,觀光宣傳結合高科技設備,讓陳副縣長等人大表肯定。由於兩地都屬於重要觀光城市,雙方除了積極促進體育上的交流外,也期盼在觀光、文化及農特產品上都有進一步的交流,帶動兩城市的發展。

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